머리 아플때, 두통 원인, 약, 진통제 추천

저는 자주 머리가 아프곤 합니다. 특히 오랜시간 잠을 자고 일어났을 경우나 또는 이유 모를 두통되겠습니다.

두통은 모든 사람들이 살면서 한번은 격게 되는되요!! 두통은 명확한 원인을 밝혀내기가 매우 힘든 질병으로 보통은 스트레스, 피로, 수면부족 등 여러 원인이 있습니다.

대부분의 두통은 원발성 두통(원인이 밝혀지지 않았지만 보전적 치료에 잘 반응)으로 신경학적 후유증을 남기지 않고 치료됩니다.

하지만

장시간에 걸쳐 지속되는 두통이나 이전까지 경험해본적 없는 두통 또는 어지럼증, 구토, 발짝, 마비, 실어증, 기억저하 등이 동반되는 두통의 경우에는 꼭 신경과로 내원하셔 상담을 받으셔야 합니다.

두통 완화 방법

두통을 완화 해주는 방법으로는 양쪽 관자놀이와 눈 주위 등에 지압을 하게 되면 효과적 입니다. 이 밖에도 목, 어깨 근육에 피로가 누적되어 두통이 발생하는 경우가 많이 있기 때문에 목과 어깨를 위주로 충분한 스트레칭을 해주시면 도움이 됩니다.

커피, 녹차, 콜라, 홍차 등을 통해서 카페인을 섭취한다. 카페인 성분은 뇌 수용체를 혈액량과 압력을 증가 시켜 신경 전달물질을 차단 해주어 통증완화를 도와줍니다. 하지만 다량의 카페인 섭취는 부작용을 유발하기 때문에 주의하셔야 합니다.

베개를 바꾸는 것 만으로도 두통 완화에 큰 도움이 됩니다. 저도 실제로 이 방법을 통해서 두통이 많이 사라졌습니다. 저는 높은 배개를 사용해야 잠이 오는 스타일이었는데 너무 높은 베개는 경추를 압박하기 때문에 두통을 유발한다고 합니다. 그렇기 때문에 베개는 너무 높지 않고 부드러운 것이 좋다고 합니다. 베개가 없을 경우에는 수건을 동그랗게 말아 목뒤에 베고 주무셔도 무방합니다.

머리아플때 추천하는 약으로는 '타이레놀' 되겠습니다.

타이레놀은 무색소 무카페인으로 부작용이 거의 없는 편이며 식전 식후 공복 어느때에나 복용이 가능하며 복용후 약 30분 안으로 효과가 발생합니다.

비교적 빠른 시간에 효과를 볼 수 있는 편이며 편의점 등에서 구입이 가능합니다.